Psihoterapeutul britanic scandalos David Nutt, care a devenit celebru nu numai pentru realizările sale științifice, ci și pentru obiceiul său de a-și exprima gândurile și convingerile în mod direct și fără accepțiuni inutile, a susținut că nu există substanță mai periculoasă pentru o persoană decât alcoolul. În ceea ce privește gradul de efect distructiv, alcoolul etilic depășește multe otrăvuri și substanțe narcotice, dar din anumite motive obiceiul de a bea seara este perceput de majoritatea oamenilor ca fiind normal.
Desigur, atunci când alcoolismul depășește limitele sociale și o persoană alunecă în abis și începe să ducă un stil de viață marginal, acest lucru este perceput ca o sinucidere lentă, dar sunt cei mai mulți oameni atât de critici față de așa-numita beție domestică? Unul sau două pahare de vin la cină, o sticlă de bere la un meci de fotbal sau 100 de grame de lichior pentru o întâlnire cu un prieten sunt percepute ca fiind potrivite ca o ceașcă de ceai, dar un astfel de obicei provoacă în cele din urmă nu mai puțin devastatoare. rău decât consumul cronic de alcool. Este alcoolul atât de periculos sau este doar un stereotip? Să ne întoarcem la opinia oamenilor de știință.
Daunele alcoolului asupra corpului uman: pe scurt despre principalele
Deci, care este principalul pericol al alcoolului? În inofensivitatea lui înșelătoare! Oamenii de știință din California susțin că alcoolul etilic în cantități mici este absolut sigur. Adevărat, ei tac cu tact despre locul unde se termină „o cantitate mică" și unde începe „beția". De asemenea, este imposibil să găsiți informații despre cine a finanțat aceste studii, deoarece acestea nu sunt publicate în niciun jurnal științific de mare profil, care necesită toate protocoalele de experimente și datele despre sponsori. Oare pentru că în frunte sunt reprezentanți ai industriei alcoolului? Rămâne doar de ghicit.
În același timp, nu există o astfel de dependență care să apară de la sine - cel mai adesea alcoolismul crește tocmai din obiceiul de a bea o sticlă în momentele de bucurie și tristețe deosebită, în cercul de prieteni și rude. Și nu vorbim de alcoolici notorii care nu pot trăi o zi fără o sticlă de vin ieftin - cei care își strică sănătatea în fiecare zi sunt destui în cercurile inteligente.
Este greu să găsești un lichid mai insidios decât alcoolul. Acționează asupra creierului ca serotonina (hormonul natural al bucuriei), provocând o senzație imaginară de fericire și spirit ridicat. Acest efect este responsabil pentru apariția unui obicei - în loc să înveți să te bucuri de o viață plină, este mai ușor să ascunzi mintea cu un surogat pentru plăcere.
Cu toate acestea, acest efect este înlocuit rapid cu unul mult mai puțin plăcut - o scădere totală a controlului asupra propriilor emoții și acțiuni face ca o persoană beată „să apară în toată gloria ei". Unii dau dovadă de agresivitate, alții încep să plângă fără motiv, alții se comportă prea drăgăstos. . . Numărul manifestărilor de beție este mare, dar niciuna nu arată atrăgătoare din exterior.
Mai mult, comportamentul inadecvat este departe de cel mai rău partener al intoxicației. Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din accidentele rutiere și o treime din sinucideri au loc în stare de ebrietate. Cu fiecare pahar băut, numărul de celule din cortexul cerebral este redus treptat, dar efectul ireversibil nu este imediat vizibil. Privește în ochii unei persoane care consumă alcool de mult timp și în mod regulat - gândurile sănătoase, normele sociale și percepția umană sunt treptat înlocuite de instincte animale banale și pofta de sticlă. Mai mult, acest proces este ireversibil - dacă ficatul distrus poate fi încă tratat puțin, atunci cortexul cerebral nu este restaurat. Oamenii de știință australieni au demonstrat că chiar și cei care beau alcool moderat de 2-3 ori pe săptămână, dimensiunea creierului scade treptat, iar funcționalitatea acestuia scade din cauza contracției. În medie, 200 ml de băutură tare la 40 de grade ucide 1000-2000 de celule. Țineți cont de acest lucru când turnați un alt pahar!
Daune ale alcoolului pentru bărbați
Ca orice substanță care provoacă dependență, alcoolul etilic acționează pe furiș - la început nu vei observa nicio modificare și consecințe neplăcute asupra sănătății, dar în timp, când va fi imposibil să refuzi un pahar băut, tu însuți vei înțelege cât de înșelător este primul. impresia este. Și chiar și convingerile unor băutori că o sticlă îi ajută să se relaxeze și să scape de stres nu sunt altceva decât auto-înșelare. Un astfel de sentiment provoacă paralizia centrului atenției și autocontrolul - etanolul, pătrunzând în sânge, afectează centrii creierului și simulează un sentiment de euforie, care umbrește toate celelalte sentimente, stingând percepția rațională a realității. Același lucru este valabil și pentru marijuana sau hașiș. De ce este cunoscut răul drogurilor chiar și unui copil, iar alcoolul este perceput ca un răsfăț? Nici un raspuns…
Mai mult, stereotipul impus de mass-media și de publicitate despre brutalitatea și masculinitatea sexului puternic este direct legat de consumul de băuturi alcoolice. Un pahar de bere, un pahar de whisky sau rom este considerat o distracție nobilă a adevăraților domni, dar nu este deloc așa. Da, la început acest pahar va fi invizibil, dar cu fiecare înghițitură nouă, vasele și capilarele vor deveni vulnerabile și mai puțin elastice, iar inima va funcționa la jumătate din putere. Aceasta înseamnă că, după câțiva ani dintr-o „seară cu un pahar" obișnuit, circulația sângelui va fi inevitabil perturbată și, ca urmare, va apărea impotența, care nu poate fi eliminată nici măcar cu ajutorul regulatorilor de potență moderni - oricare dintre aceste medicamente au o restricție strictă asupra alcoolului. Așadar, dragi bărbați, amintiți-vă: ridicând un pahar după un pahar, vă lipsiți de un aspect important al unei vieți împlinite.
Daunele alcoolului asupra corpului unei femei
Alcoolismul femeilor este mult mai rău decât al bărbaților. Deși etanolul acționează la fel de distructiv asupra organismelor ambelor sexe, fiziologia feminină este mult mai bizară: vulnerabilitatea, emoționalitatea și sensibilitatea psihologică a sexului frumos este o trăsătură fiziologică rezonabilă, ceea ce înseamnă că dezvoltă mult dependență de iluzia fericirii și calmului. Mai repede. Încercând să se ascundă de problemele din uitarea alcoolică, doamnele se îmbătă mult mai repede, deoarece corpul nu poate rezista acestui atașament, iar particularitățile psihologiei împiedică încercările minții de a învinge pofta de pahar.
În plus, ficatul unei femei filtrează alcoolul etilic mai rău, ceea ce înseamnă că se descompune mai repede sub influența sa. După cum arată statisticile, primele semne de ciroză apar la femei în medie după 5 ani de dependență de alcool, iar la bărbați - după 7. Și deși diferența este mică, demonstrează clar că corpul feminin este a priori mai sensibil decât cel masculin. la alcool.
Care sunt pericolele alcoolului în timpul sarcinii?
O femeie însărcinată este un vas sacru în care este ascunsă viața unui copil nenăscut. Este regretabil că nu orice femeie percepe starea de sarcină în acest fel. Tendințele moderne dictează reguli noi: astăzi, doamnele „în poziție" nu se neagă nimic, inclusiv un pahar de vin roșu, pe care un ginecolog le-ar fi recomandat pentru a calma tonusul și relaxarea generală a corpului. Cine le-a eliberat acestor medici diploma de studii medicale? După ce se ghidează ginecologii atunci când recomandă acest lucru femeilor însărcinate? Există multe modalități dovedite și sigure de a scăpa de stres, cum ar fi aerul curat, meditația, pozițiile simple de yoga sau plimbarea în natură. Ce-i cu alcoolul?
Studiile Asociației Americane au arătat că rata mortalității nou-născuților la mamele alcoolice este de 5 ori mai mare decât la cele care nu consumă alcool. Și nu este vorba despre dependența de alcool, ci despre notoria „băutură culturală", care se numește beție de zi cu zi. Etanolul afectează fătul chiar și în uter, provocând subdezvoltare, retard mintal și alte patologii care vor însoți copilul toată viața! Suferința lui merită plăcerea imaginară a unei mame care nu putea refuza un pahar de alcool?
Un experiment interesant privind efectele vaporilor de alcool asupra embrionilor a fost efectuat la Centrul Medical și Biologic Federal. În incubator au fost depuse 160 de ouă, în același timp a fost instalat un generator de vapori de etanol în cameră. Drept urmare, jumătate dintre embrioni pur și simplu nu s-au format, iar din restul de 80, 40 au murit în primele zile după naștere, iar alți 25 au avut malformații grave - de exemplu, fără cioc, cu o aripă sau cu incorect. picioare formate. Merita considerat!
Daunele alcoolului asupra corpului unui adolescent
Nu există și nu poate exista o nevoie înnăscută de a bea alcool - copiii învață acest lucru urmărindu-și familia și pe cei dragi. Dacă publicitatea, vânzarea și consumul de alcool ar fi interzise în aceeași zi, niciun copil nu s-ar simți defavorizat sau inferior, și cu atât mai mult nu ar suferi din cauza dorinței de a încerca produse care conțin alcool. Cu toate acestea, până la adolescență, statisticile se schimbă semnificativ: peste 60% dintre adolescenții moderni încearcă alcoolul până la vârsta de 15 ani, iar până la vârsta majorității, procentul lor ajunge la 90 de ani.
Cercetările oamenilor de știință B. S. Bratusya și P. I. Sidorova au arătat că, chiar și la vârsta grădiniței, copiii reproduc cu ușurință procesul de băut și starea de ebrietate. Dacă le ceri copiilor să joace o nuntă, o zi de naștere sau o excursie la o petrecere, aceștia își clintesc involuntar paharele, toarnă băuturi în ei și rostesc toasturi. Astfel, se formează un stereotip conform căruia alcoolul este un însoțitor de sărbătoare și distracție, un simbol al unei vieți de adult lipsită de griji și fericită. Aici începe alcoolismul adolescentin.
Ce rău aduce alcoolul adolescenților de astăzi?
Adolescenții de astăzi percep alcoolul ca pe o distracție minoră și inactivă care îți permite să depășești prima dezamăgire, să faci față jenei la o primă întâlnire sau pur și simplu să te distrezi cu prietenii. Cu toate acestea, chiar și un pahar dintr-o băutură cu conținut scăzut de alcool, cum ar fi berea sau vinul de casă, va fi suficient pentru ca un corp fragil să se îmbată și să-și piardă controlul.
Consumul de alcool pentru adolescenți este o oportunitate eronată de a se afirma, de a se simți mai maturi, mai relaxați și mai curajoși. Să te înfățișezi ca un „băiat rău" sau „fată fatală" folosind alcool pentru asta este la fel de ușor ca decojirea perelor, dar este totul la fel de inofensiv pe cât pare? Comportamentul distructiv, încercările de a părea mai matur, stăpânirea și isteria sunt departe de a fi cei mai răi însoțitori ai băuturii adolescentine. Majoritatea tinerilor, după ce beau un pahar, își pierd simțul proporției, cedând treptat unui sentiment de euforie surogat. Așa apare atașamentul și ținând cont de faptul că în adolescență corpul în ansamblu și psihicul în special nu sunt încă pe deplin formați, va fi mult mai dificil să depășești dependența care a apărut decât la adulți.
Daunele alcoolului asupra corpului uman: rezultate
Datele Organizației Mondiale a Sănătății sunt dincolo de orice îndoială: fiecare al treilea caz de deces prematur are cumva legătură cu consumul de alcool. Unii beau până la distrugerea completă a corpului, alții intră în accidente sub influența etanolului, alții își pierd autocontrolul și își fac rău. Cu toate acestea, astăzi o alegere conștientă în favoarea unui stil de viață sobru nu este atât de simplă: bărbații și femeile de succes cu un pahar de alcool ne privesc de pe ecranele televizorului, panourile publicitare și propriile smartphone-uri și doar în partea de jos într-un mic și aproape imperceptibil. fontul este o notă de subsol: „Consumul excesiv de alcool dăunează sănătății noastre" pentru a respecta legea.
O astfel de publicitate de masă are o explicație simplă: profitabilitatea industriei alcoolului este estimată la miliarde de dolari, unde fiecare potențial consumator este o altă oportunitate de a-și umple buzunarele. Pentru a rezista acestei propagande, este suficient să te gândești cu capul tău și să-ți faci griji pentru propria sănătate. Explozia atomică de la Hiroshima a luat viața a două sute de mii de oameni, iar alcoolul ucide aproximativ un milion și jumătate în fiecare an. Asta-i toată matematica. . .
6 motive pentru a renunța la alcool
Un pahar de vin este adesea oferit ca o ușurare de stres și dificultăți emoționale. În același timp, alcoolul poate fi o sursă a multor probleme. Vă spunem de ce fără alcool este mai bine.
Alcoolul este un deprimant
Alcoolul este adesea menționat ca un antidepresiv, iar acest lucru nu este adevărat. Relaxează organismul doar pentru scurt timp și îmbunătățește starea de spirit prin creșterea dopaminei, hormonul plăcerii. Dar ulterior, organismul se adaptează la producția de hormon și este necesar din ce în ce mai mult pentru a obține efectul. În plus, se formează tetrahidroizochinolină, o substanță care blochează producția de dopamină și serotonină. O persoană încetează să se bucure de viață fără stimulare, cade în stări depresive. Mii de neuroni sunt distruși, care nu mai pot fi restaurați.
În urma unei creșteri pe termen scurt a dispoziției, urmează o creștere a agresivității și apatiei. Oamenii de știință spun că alcoolul contribuie la insomnie, crește anxietatea, iar cu utilizarea sistematică poate provoca tulburări nervoase.
Efectele negative asupra stării de spirit sunt reduse după două săptămâni de abstinență de la alcool și sunt aproape complet eliminate în decurs de o lună - o persoană restabilește funcțiile mentale, starea de spirit se normalizează, vitalitatea și motivația cresc.
Consumul de alcool afectează aspectul
Cu utilizarea frecventă a alcoolului, pielea își pierde elasticitatea din cauza deshidratării. Acest lucru duce la îmbătrânire prematură și la probleme cosmetice: roșeață și umflare, o nuanță cenușie a pielii, vânătăi sub ochi și riduri. Colesterolul crește în sânge, ceea ce duce la apariția unor dungi roșiatice pe albul ochilor. Când o persoană încetează să bea, majoritatea funcțiilor corpului sunt restabilite treptat, ceea ce are un efect pozitiv asupra aspectului. Acest lucru va dura de la câteva săptămâni la câțiva ani, în funcție de durata consumului.
Alcoolul provoacă supraalimentarea
Etanolul stimulează o proteină specială AGRP numită „proteina obezității". Crește semnificativ pofta de mâncare, provocând lăcomie, chiar și atunci când o persoană este plină de energie și nu vrea să mănânce. Obiceiul de a bea un pahar de vin ajută la încetinirea metabolismului, așa că este mai bine să înlocuiți alcoolul cu băuturi sănătoase.
Alcoolul provoacă boli
Alcoolul este cauza cirozei și hepatitei din cauza inflamației și cicatricii țesutului hepatic. Distruge activ pancreasul și provoacă o tendință la diabet. Pereții intestinelor sunt distruși sub influența alcoolului, structura celulelor se modifică, acestea încetează să absoarbă pe deplin substanțele utile, ceea ce afectează sistemul imunitar și sănătatea generală. Băuturile alcoolice afectează negativ majoritatea organelor. În stomac, producția de mucină este suprimată - o substanță care protejează membrana mucoasă de iritanți. Fără el, stomacul este predispus la gastrită și ulcer peptic.
Microflora intestinală este restabilită treptat în decurs de o săptămână după eliminarea organismului de alcool. Apropo, retragerea alcoolului din corpul feminin este cu 20-25% mai lentă decât cea a bărbaților. Dacă o persoană rămâne treaz timp de două săptămâni, va avea claritate în gândire, tensiunea arterială se va normaliza, ritmul cardiac se va stabiliza, dispneea și durerile de cap vor dispărea.
Cheltuieli financiare constante
Una dintre consecințele neevidente, dar plăcute ale renunțării la alcool este economiile. Se stabilesc taxe mari asupra materiilor prime de vinificație, prin urmare, băuturile gata preparate sunt cumpărate în principal din țară din străinătate. Prețurile alcoolului cresc constant, iar dacă bei de înaltă calitate (și celălalt nu merită), atunci acest lucru va afecta bugetul. Chiar și la un cost mediu de aproximativ un pahar de vin cu cina pe lună, veți economisi o sumă destul de mare. Adăugați la aceasta costul vizitei la medici, precum și achiziționarea de medicamente și produse cosmetice, de care aveți nevoie mult mai puțin cu un stil de viață sănătos.
Riscul de a dezvolta alcoolism
Se pare că alcoolismul se poate dezvolta doar la persoanele defavorizate. De fapt, aceasta nu este întotdeauna o boală pronunțată cu semne externe. Un alcoolic în stadiu incipient poate continua o viață socială activă, poate merge la muncă, poate avea grijă de cei dragi și poate petrece timpul cu prietenii. Alcoolismul apare indiferent de nivelul de trai, bogăție și educație. În același timp, neevidente, la prima vedere, apar disfuncționalități în activitatea corpului și a psihicului. Prin urmare, este deosebit de important să controlați acest obicei și să vă monitorizați sănătatea pentru a evita consecințele ireversibile. Mai mult, cu cât o persoană încetează mai repede să bea alcool, cu atât mai repede se rezolvă majoritatea problemelor care decurg din acesta.
Dacă e doar puțin?
Puteți găsi adesea părerea că în doze mici alcoolul este bun pentru sănătate. Medicii de la Asociația Americană a Inimii susțin această teorie. Pe parcursul a șase ani, au observat aproximativ cinci mii de voluntari, dintre care jumătate au băut des și încetul cu încetul - doar un pahar de vin sau o cană de bere seara. Experții au remarcat că aceste persoane, conform indicatorilor generali de sănătate, au un risc crescut de a dezvolta tulburări ale sistemului cardiovascular, inclusiv o probabilitate crescută de fibrilație atrială.